多吃檸檬，可預防這些疾病

檸檬是一種很常見的水果，很多人都比較喜歡，在平時適當的吃一點檸檬可以為我們的身體帶來很多的功效，生活中檸檬的吃法有很多，做出的食物都比較美味，不過我們知道檸檬的禁忌是什么嗎?

檸檬的功效

預防心血管疾病

很多人應該想不到，其實檸檬是可以幫助我們預防心血管疾病的，檸檬中含有人體需要的維生素C，維生素C可以幫助我們降低身體中膽固醇的含量，并增強血管彈性，能夠有效的預防靜脈血栓的發生，對于預防心血管疾病有很好的效果。

提高免疫力

檸檬中的維生素C具有增強免疫功能、防治普通感冒的作用。如果感冒了又不想吃藥，你可以用檸檬泡水喝，不但能減輕感冒癥狀，還能讓感冒好得更快。

美白養顏

檸檬中含有豐富的檸檬酸，我們要知道檸檬酸對我們的身體是有好處的，它 可以幫助我們消除黑色素沉著，讓皮膚變得更加有光澤。檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C是一種很有的抗氧化劑，它能夠對抗自由基，能夠起到延緩衰老的效果。

預防壞血病

生活中多吃一點檸檬是可以幫助我們預防壞血病的，它會有這樣的功效，主要是因為身體中含有豐富的維生素C，維生素C又稱抗壞血酸，可以幫助我們預防多種疾病，經常吃檸檬有助于預防牙齦出血、貧血、 面色蒼白等疾病。

糖漬檸檬皮